フレデリック・ドラヴィエがおすすめ 2017年度 トレーニング

そうでなくても!筋トレが好きな人はこの動きでこの筋肉が鍛えられるのか〜って分かるとトレーニングも楽しくなると思います。そういう意味では素晴らしい本だと思います。指導の際!使われている筋肉を意識してもらいやすいので重宝しています。

3月31日 おすすめ♪

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

トレーニング フレデリック・ドラヴィエ目でみる筋力トレーニングの解剖学 [ フレデリック・ドラヴィエ ]

詳しくはこちら b y 楽 天

筋肉なんて見えないので繊維レベルでこういう構造っていうのがわかれば!男女問わずイラストに使えると思います。筋肉の構造がカラーのイラストでよく分かります。種目は一般的、メジャーなものが多いですが、動作のポイントのコメントなどが分かりやすく便利ですよ。時々!こういう本を買って刺激を入れることも大切。トレーニング関係のHPとかで、結構良い評価だったので気になって購入してみました。「この本だけにしかない」という内容は特にありませんが、見ていて楽しい本です。イラストがひじょうに見易く!同じ筋肉が何度も何度も!色々なページで登場するので。いい本です。やる気が少し出ました。とにかくデッサン力がすごいです。トレーナー業をしております。筋トレする人には、必読の書ですね。ジムなどに通ってトレーニングするまでは… でも、どのような筋力トレーニングが効果的なんだろう?って思ってる方にはお勧めです。筋トレの仕方がイラスト付きで分かりやすく書かれています。。鍛えたい部位に対してどんなトレーニングを行うべきかよく分かりますし!スタート〜エンドポジションまで図解しているので正しいフォームを覚えるのに役立っています。パラパラ繰りながら2〜3回通読すると!それだけで筋肉の位置や名称を大雑把にマスターできます。この本は!目的に応じて筋力強化したい部位や筋力のトレーニングが出来るように!併せてその筋名も分かるようになっています。あなたはどんな体になりたいですか?筋トレする時にどこが鍛えられるのかわかりやすく記載されているので!意識しやすいです。筋肉の動きが分かりやすく説明されていてマッサージの上達に繋がったと、弟が言ってました。すこし前の本ですが好きです非常に参考になるらしいです。まさに!タイトル通りで!「目でみる筋肉図解」です。それがカラーイラストで図示されているのがgoodです。筋肉や体が細かく描かれていてわかりやすいです。ぜひぜひ、購入おすすめです!因みに他にも参考になりそうな本を買ってます☆ブログにも書いてますのでまた、どうぞ。