イ・ボミのレビュー |

面白いです。中身は文章の内容がわかりやすく!記されています。一冊、保存用に購入しました。

いまオススメの商品!

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

イ・ボミゴルフ賞金女王イ・ボミのおしえ [ イボミ ]

詳しくはこちら b y 楽 天

字も比較的!大きく!大事なポイントは黒の太字で記されています。読みやすい内容です。若いながらも苦労してきただけあって、本物のプロ根性を持った娘ですね!感心しました。イボミ選手のファンなのですが、それだけでなくゴルフをプレイする私にとって、ためになる内容も多く、これを読んでまた練習したいと思います。じっくり読みたいと思います。表紙の写真がいいです。もう一冊!買います。(支える人々が見たイ・ボミの素顔)は面白かった!送迎車でも運転手を気遣って眠らない・・この気配りには驚きました。読み終わったら借りて読みたいです。近くの書店になかったのでこちらで購入しました。ゴルフに対する思いなどがわかり!以前より興味がわきました。妻に頼まれて購入しました。試合を投げぬから主催者に愛され、ミスしても感情に負けて用具を叩きつけたりしないから開発メーカーに愛され、ファンにも誠意を持って接するから愛される。他の方にもお薦めしたいです。。ですから技術編は良く解らないのですが、ポイントを一生懸命伝えようとしている努力は感じます。軌跡がメインかと思えば、自身のスイングについてもしっかり解説されており、完コピを目指す人にはたまらない一冊かと思います。写真でのスイングの流れの図解がわかりやすく描かれています。面白かった。個人的には予想以上でしたので満点の評価です僕はゴルフはしませんが、日韓関係が燻っている中でも多くの日本人から愛されるボミ選手に興味を持って購入しました。保存用の一冊です。

バランスはコスパ効果が最強です トレーニング

小学生(低学年)への指導で使えるかなーと思って購入しましたが、、、遊びの中で体幹トレーニングを!という売り文句でしたが、遊びの中にトレーニングが組み込まれている内容が皆無です。非常にわかり易く意識する体の部位も教え易いです。子供たちに写真を見せてやらせてます。

こちらになります!

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

バランス トレーニング子供の運動能力が高まる体幹バランストレーニング [ 木場克己 ]

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。だからこそ!この本を購入したのに!!!絵も高橋さんではありますが!!!ほとんどありません!!!期待していただけにショックは大きいですね。大人は理解して必要に応じて行いますが、子どもはまず楽しみ、そしてその延長上に必要性を理解できると思っています。購入される方は!子どもでもできる体幹のメニューが写真で書いてあると思って購入すれば後悔はしないと思います。子どもへの指導として!必要性の説明よりも!楽しみながら鍛えるという要素を知りたかったわたしとしては残念すぎる内容でした。

トレーニングが「4つ星」の納得価格 2017年度 リセット

DVDを見ながら行えることができ、レッスン1は、片側しか対応しておらず、一時停止をしながらもう片方をほぐす感じです。初心者にも分かるように、前半部分は、体幹部をトレーニングするための基礎知識が、写真をたくさん使って、わかりやすく書かれています。頑張ります(汗)本の解説も丁寧で見やすいです。

コスパがいい♪

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

リセット トレーニングカラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング [ 木場克己 ]

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娘と私のトレーニングのために購入しました。すると、こちらの方が私の求めていたストレッチが詳しく載っていました。本は読んでいませんが、DVDがついてて旦那も毎日続けてがんばっています!これで効果がでればいいんですが・・・w夏に向けて体を引き締めるため購入しました。体幹を鍛えましょう。知識を拡げて偏ったトレーニングにならないためにと思い。ダブルニーツーチェストがお気に入りで!股関節が無理なく伸び始めている実感があります。私には、合っている気がします。内容としては段階に分かれて!トレーニングできるので!無理せずとても良いと思います。ほかの書籍との単純比較はできませんが、大変役立ちました。あとは!自分のやる気次第です。自分のメタボ対策として使用しています。がんばります。数あるショップ!本の中からこちらの本を購入しました。そしてDVDはやり方がいまひとつわからないメニューの確認に重宝しました。。レッスン2からは両側(右、左)に対応しています。なので二冊を併せて読むとより効果的にトレーニングが出来るような気がします。レビューにひかれて、購入してみましたなかなかよさそう(^^)習慣にできればいいんですが〜がんばります♪まるでピラティスのパーソナルレッスンを受けているような内容でした。初めて肋骨の中?の筋肉痛です。始めて2週間過ぎです。レッスン3くらいから徐々に難易度が上がりますが!普段あまり運動していなかったわたしにもできます。これはいいかも!やる気前回で続けてみます。体感を鍛えるために購入しました。身体の健康維持のために購入し、今日で4日目。トレーニングを効果的にするにはストレッチが必要であり、特に私みたいな運動不足で体が硬くなってしまった者には必要かと思いました。一通りやってみて!コツを掴んだ内容は!すぐに筋肉痛?になりました。腹筋の筋肉痛でなく!肋骨の中です。ジムでのマット滞留時間が大半です。体幹自体は、効果ありました。最近は!慣れてきましたので!少しずつ強度を上げてゆくつもりです。初級のトレーニングをゆっくりめに行っております。写真で説明してあり!わかりやすかったです。とりあえず!目標は!2カ月つづけることです。頑張って続けたいと思います。コツを掴めてなくても、毎日筋肉痛でした。しかし!お腹に力をいれるコツがわかってしまえば!すさまじく聞いています。ストレッチが左右片方しか収録されていないのでDVD観ながらやるときは巻き戻ししなければならないのが難点。筆者の木場さんは、インテルの長友選手のパーソナルトレーナーやプロサッカーチームのコンディショニングアドバイザーもしておられるようで、効果は、実証済みと言えるようです。面白かったのが!柔軟性・体幹力の自己チェックで!今の自分は!どれだけの柔軟性と体幹力があるのかが分かるようになっています。体幹トレは!ずーっと気になっていて!もう一つの本を購入して!自分なりにやっていましたが!こちらのDVDを見ながらのほうが!わかりやすかったです。ハードな運動ではなく、ソフトに体のバランスを良くしたいと思い購入しました。筋トレのほうは左右ちゃんと収録されてるのになぁ。もう少しテロップなど入れて欲しかったです。こちらのDVD付きを購入して正解でした。ちなみに!購入後に気になったので同シリーズの腹を凹ます体幹力トレーニングの方も購入してしまいました。簡潔で使いやすいです。しかし、私個人的には、体幹を鍛える前の段階のストレッチの仕方を載せていただければ良かったと思います。購入後!1ヶ月半経ってからのレビューですが!多少腹筋周りが固くなって来ましたが!毎日継続することは難しいです。DVDがアドバイスやポイントなどの解説がなく本の内容を押さえてからDVDを見なければ正しいフォームで出来ないのが残念でした。この本の良いところは、DVDが付いていてわかりやすいというところです。せっかくなので!この本を参考に最終段階のトレーニングが出来るように継続していきたいです。慣れるまで、首に力が入ってしまって、首の筋肉痛。腹斜筋を全然鍛えていなかったことに、気付かされました。他の種類の本は見ていません。今は、筋肉を付けるマシンによる筋トレよりも、体を絞るマット上でのコアトレにはまっています。コアトレーニングのプログラムの幅を広げたかったので、購入しました。まず!レベルに合わせてステップバイステップでトレーニングできるのが良いです。後半のトレーニングは!初級・中級・上級・プロフェッショナル編と分かれており!上達度によって違ったトレーニングができるようになっています。DVDが付いていて分かりやすいです。

ストレッチを比較に比較し「厳選」した1つの商品♪

DVDもSHIHOさんとカーヴィーダンスの樫木裕美先生で豪華な顔ぶれ♪本で写真と文を見るよりDVDの方がわかりやすいのでDVDが付いているのは重要です。あの運動で??普段まったく運動しない、妊娠中は溶けるんじゃないかというぐらい動かなかった。この呼吸法凄く気持ちよくてリラックス出来ます。

下記の商品です!

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

ストレッチTRINITY-SLIM“全身やせ”ストレッチ [ SHIHO ]

詳しくはこちら b y 楽 天

説明はとても丁寧ですが、できれば左右5回ぐらいは一緒に行いたいです。良い買い物でした。でも、本だけでも、ヨガ経験のある方には十分使える内容だと思います(^^)しほさん自身の体験に基づいた考え方でしっかりまとめられた一冊。腹式呼吸が苦手でヨガをやるのをためらっていたのですが、これは”鼻呼吸”だったので私には無理なく出来ました。体幹トレーニングや!加圧トレーニングなどをやっている自分でしたが!どうやら体が硬い!姿勢が悪いことからトレーニングの成果が出来くい状態にあることを気づき!それならばと思って購入してみたのが!こちらの本になりました。DVD付きにも惹かれ購入してみましたが見ながら真似をするのが難しい…というのも下を向いたり横向いたり、求められる体勢が常に画面を見てするものではないからという事です。(涼しい日でした)続けていったら変化を期待出来そうです。SHIHOさんの方がはしゃいでいる感じ。ヨガもSHIHOさんと一緒にやるので楽しく出来ました。(私は産後すぐではありませんので)とにかくSHIHOさんが美しくて!モチベーションアップしますよ。そういう意味では続けてみたいとは思うんですけどね^^;ちなみに樫木先生も出てきます。DVDはSHIHOさんがわかりやすく説明してくれて一緒にやってる感じがすごくします。一番大切なのは「姿勢」で!それを整えれば特にダイエットも必要ない。☆ひとつ減らしたのは、樫木さんの前のインナートレーニング?産後の方は毎回1回ずつ増やし最終的には10回目安との事なので、一緒に10回やってもらえないから。基礎がある程度出来ている方にはとても向いているかと思います。これらが衰えると・・・太ももを上げにくく成る為!つまずき易く転びやすくなります。DVDがついているので、本では伝わりにくいところもわかるし、何よりもSHIHOさんが話しながら動いてくれているので見続けられる!笑 ストレッチのDVDなどをほかで買おうとするとどうしても古臭い映像で、おっさんが登場してきたりするので見る気にならんなぁと思っていた矢先にであったのがこちらのほんでしたので、私としてはラッキーでした。先生に腸腰筋を鍛えるように言われているのでこれを使って鍛えたいと思います。続けることが肝心なので効果が出たらまた追記します。この本は!どこに気を付けて姿勢を正せば良いかとか!気持ちよく体を伸ばしたり整えたりする方法が載っています。私はやせ形だったのにお尻は垂れ骨盤が開き体型がすごく崩れ今までのサイズも着用出来ず整骨院に行ったところ腸腰筋の筋力のなさがそれを招いていると指摘されました。凄く気持ちいいです。汗がじわりと出てます。それを言われた少し後に腸腰筋でからだは変わるというこの本の出版を知りグッドタイミングでした。しかも79分も!それを考慮するとお買い得な本だと思います。(笑)肝心のエクササイズですが!やっている時にはあまりきつくは感じませんでしたが少し時間がたってくるとじわじわお腹にきました。オススメします!意識ポイントやアドバイスがあり、とても分かりやすかったです。「効いてる効いてるー。普段からあまり姿勢が良くなく腹筋も使っていないようなダラッとした感じでした。と分かっていながらも!正しい姿勢ってついつい崩れてしまいがち…。私は最近階段を10段ぐらい昇ると 、足が重たくて重たくて腸腰筋が衰えまくっています(>_<)これらの筋肉を衰えさせない事はとっても重要なので!!これからは座っていることも多いですが、腸腰筋を意識して(意識することが重要)いきたいと思います!(^^)!まだちゃんと取り組んでいませんが、写真がきれいで買っただけで満足しています、、、痩せることが最終目的ではありますが(笑)丁寧なストレッチで体をほぐしていきたいです。ただ!DVDだとペースが早くてあせっちゃって「深く呼吸」ができないかな。Shihoさんに興味があるわけでもなかったのですが、産後でとても理想的な体型を維持されていて、どんなエクササイズをしているのか知りたくて購入しました。ヨガのパートは海が見えるお部屋でとても綺麗です。Shihoさんのゆったりした落ち着いた声がとても心地よく!うっとりしながらエクササイズが行えます。実は購入のきっかけになったのが「腸腰筋」に注目しているところです。あっという間の50分でした。とにかくSHIHOさんが綺麗なのでやる気が出ます。実は!普段のSHIHOさんのしゃべり方がどちらかというと苦手ではありました。初級、中級、上級ではないですが、段階的にストレッチも進んでいくので、いままで「続けられない病」で様々なDVDを断念した方もこれなら続けられるのではないでしょうか?子供を産んでもこのスタイルのよさを保っているSHIHOさんを見れば・・・自分も頑張らなくては!と思えますしね。産後三ヶ月の体重の停滞と育児の腰痛に悩み購入しました。うん!内容はしっかりしてる。自分が目指していた「正しい姿勢を作る」ことが!この1冊で!ヨガと樫木先生のエクササイズとオリジナルのストレッチという3種類を学べてしまうというお得感もあり大満足です。(汚い話でごめんなさい)現在2週間程度ですが、すっかり快便体型に!体重は1キロくらい減ったかな?頑張って継続しまーす。まず姿勢からと思い!お腹に力を入れ姿勢にも気をつけていたんですが…結構きついんですよね。でも!身体のストレッチ!柔軟性を上げるときっとSHIHOちゃんのように基礎代謝もアップし!綺麗なライン!身体の燃焼力がアップするんだと思います。そんな中!本が届きDVDを見ながら少しやってみたのですが!なかなか良さそうです。これから妊娠、出産を考えている中で、体型の維持ということが悩みでしたが、自分の身体を整える機会でもあるんだ!!と思えるようになりました。運動はちょっとやるつもりだったのに、ついつい引き込まれて最後までやってしまいましたが、あれ以外と楽なのねと驚きました。そんな私でもできたのが嬉しい。SHIHOちゃんのしなやかな美しいボディー!カンペキです。あと、やっている最中きつくないと感じた割には体が温まり汗がじんわり。年齢と共に衰えていき!70歳代では20歳代の約半分にまでなってしまうそうです。大腰筋ー背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉!腸骨筋―骨盤と足の付け根を結ぶ筋肉!この二つの筋肉は太ももを上げたり背骨の自然なS字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げてくれ骨盤の位置を正常に保つのに必要な筋肉です。今一通りやり終えたとこです。そして次は樫木さん。すごーくリラックスできて仕事で疲れてる男性にもオススメなによりSHIHOさんの豊満な胸にくぎづけになります。自分のペースで続けていけそうです◎個人的には樫木先生のカーヴィーダンスを持ってるのですが、正直ゆるカーヴィーの方が続けやすい印象でした。姿勢からしっかり見直すことによって、お肉がついちゃう根本から解決してくれちゃう内容。DVDは、姿勢、ストレッチ、インナー体操、ヨガにカーヴィーの樫木先生も登場して、とても盛りだくさんだと思います。しなやかな身体作りを目指して、無理せずに行え、姿勢を正しくしたい方にピッタリのDVDだと思います。でも、色々試していると体のあちらこちらが気持ちよく伸びて、自分の固まっていた部分を見つけることが出来ました。本にはほとんど載っていないので(SHIHOさんの本なので当然ですが)DVDは出てこないかなと思ったのですが、出演されています。ストレッチも自分の加減でソフトにもハードにもできそうなので長く続けたいなぁと思ってます。ちょっと惜しいなと思う点は!収録時間の問題からか!インナー体操は基本の動作を説明したらあとはこれを5〜10回程度行って下さい!という流れ。出産したから体型が崩れるというのは言い訳で努力が足りないのだろうなあと自分に喝!出産して6年に近づきますが腸腰筋を鍛えるように言われているし変化に期待。Shihoさんと一緒に、もっとゆったりと行いたい〜って、いつの間にかすっかり彼女のファンになってしまいました!30歳を過ぎてから、姿勢の悪さ、猫背などから肩こりや頭痛に悩まされています。DVDに合わせてSHIHOさんと一緒にゆるーい動きを呼吸、基本姿勢、お腹の奥の筋肉をじっくりと意識しながら行うと、自然と基本姿勢が身に付いているように感じました。。DVDは!実はまだ見ていません。SHIHOさん愛用のストレッチングボードがこの本でも紹介されていますがこれのおかげで尾てい骨の痛みが解消して感謝です。カーヴィの楽やせの動きに似てるかなと思いました。また!骨盤が歪み内臓が下がり神経や血管が圧迫され!血行不良・むくみ・冷え症・便秘にもなりやすいそうです。途中で樫木先生のレッスンもあるんですが、そちらも無理なく出来ました。綺麗なSHIHOちゃんが目の保養になります(笑)前半、まるでセクシーな写真集のようにSHIHOさんの美しい体を見せてくれるので、まずはそこで脳内スイッチが入ります(^^)色々なポーズがありますが、ヨガの形を意識したストレッチ、というイメージがあります。DVDを見なくても写真と説明で理解できるくらい丁寧な内容です。」とか。これでしなやかな!女性らしい体つきになればいいのですが(笑)このストレッチ!気持ちいいですよ♪腸腰筋は!体の奥の方にある大腰筋と腸骨筋のことです。慣れるまでは私は時間かかりそうです><自分が横になれる位の場所も必要だしヨガマットでもないと厳しいのかもしれません。レヴューに腸腰筋が気になってと書かれて入らっしゃる方がおられましたが!同じくです!まだ1回しかやっていませんが感想を。。ヨガもややスピーディーでひとつのポーズが短いです。簡単な動きなのでお皿洗いながら歯を磨きながらもできちゃいます。骨盤が後ろに倒れ腹筋・背筋がゆるみやすくなり猫背になりやすく腰痛の原因にもなります。産後4年経ちましたが頑張って続けようと思います。本は写真集に近い感じで読みやすいですが、もう少し情報や文章が欲しかったな。体が硬いのですが、無理しないで出来るストレッチなのでいい感じです。まだ全部通してやってはいないのですが!このストレッチの後は良い姿勢を保つのがとても楽になりました。こちらは柔軟性や身体のストレッチで簡単な印象だったのですが私が甘かったです(苦笑)特に私のように身体が硬い、体力がない人には結構厳しい印象でした。次の日筋肉痛になってた事にも驚きます。去年妊婦さんだったSHIHOさんの後ろ表紙のお腹のライン美しすぎます。そんな悩みを解決できれば!!と思って購入しました。まず順番最初のYOGAをやったのですが!普段よりも抑え目なトーンで!ゆったり落ち着いて声掛けをしてくれるので!動きに集中が出来ました。カーヴィと同じテンションだったらちょっとな・・・と思っていたのですが!あそこまではないですね。。ですが、上記の様に腸腰筋が魅力的だったので購入。気になる効果は??産後一ヶ月半からはじめて!翌日から便秘が改善されました!それまではキレ痔になりそうな位苦労してたのに。

フレデリック・ドラヴィエがおすすめ 2017年度 トレーニング

そうでなくても!筋トレが好きな人はこの動きでこの筋肉が鍛えられるのか〜って分かるとトレーニングも楽しくなると思います。そういう意味では素晴らしい本だと思います。指導の際!使われている筋肉を意識してもらいやすいので重宝しています。

3月31日 おすすめ♪

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

トレーニング フレデリック・ドラヴィエ目でみる筋力トレーニングの解剖学 [ フレデリック・ドラヴィエ ]

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筋肉なんて見えないので繊維レベルでこういう構造っていうのがわかれば!男女問わずイラストに使えると思います。筋肉の構造がカラーのイラストでよく分かります。種目は一般的、メジャーなものが多いですが、動作のポイントのコメントなどが分かりやすく便利ですよ。時々!こういう本を買って刺激を入れることも大切。トレーニング関係のHPとかで、結構良い評価だったので気になって購入してみました。「この本だけにしかない」という内容は特にありませんが、見ていて楽しい本です。イラストがひじょうに見易く!同じ筋肉が何度も何度も!色々なページで登場するので。いい本です。やる気が少し出ました。とにかくデッサン力がすごいです。トレーナー業をしております。筋トレする人には、必読の書ですね。ジムなどに通ってトレーニングするまでは… でも、どのような筋力トレーニングが効果的なんだろう?って思ってる方にはお勧めです。筋トレの仕方がイラスト付きで分かりやすく書かれています。。鍛えたい部位に対してどんなトレーニングを行うべきかよく分かりますし!スタート〜エンドポジションまで図解しているので正しいフォームを覚えるのに役立っています。パラパラ繰りながら2〜3回通読すると!それだけで筋肉の位置や名称を大雑把にマスターできます。この本は!目的に応じて筋力強化したい部位や筋力のトレーニングが出来るように!併せてその筋名も分かるようになっています。あなたはどんな体になりたいですか?筋トレする時にどこが鍛えられるのかわかりやすく記載されているので!意識しやすいです。筋肉の動きが分かりやすく説明されていてマッサージの上達に繋がったと、弟が言ってました。すこし前の本ですが好きです非常に参考になるらしいです。まさに!タイトル通りで!「目でみる筋肉図解」です。それがカラーイラストで図示されているのがgoodです。筋肉や体が細かく描かれていてわかりやすいです。ぜひぜひ、購入おすすめです!因みに他にも参考になりそうな本を買ってます☆ブログにも書いてますのでまた、どうぞ。

リハビリテーションの価格~!

手術前に自分なりに知りたくて購入。ACLの全体的なことがわかるわけではないので!補足的な情報として知るには良いと思います。。

イマが買い時!

2017年03月31日 ランキング上位商品↑

リハビリテーションACL再建術前後のリハビリテーションの科学的基礎 [ 渡邊裕之 ]

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上手にまとまっていて、大変勉強になりました。以前からほしかった本なのでネットで購入できて満足です。ちなみに私は12年目の理学療法士です。イイ本です。症例や、時系列で書いてあって良かったです。専門用語以外は!分かりやすいです。

どのくらいで届くか気になるほど!?スイートポテト 購入でポイントを「貯める」ならAmazonより楽天!サービスまとめ買いを買うならココ |

また!贈答があるときに利用したいと思います。またお願いしたいと思います。残念ながら私は栗がだめなので、食べれないのですがお土産に購入しました。

こ、これですっ!

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職場のみんなにも大好評でしたよ。家族みんなが大好きなおやつです。緑茶にもコーヒーにも紅茶にも!何にでも合います。母の日の贈り物てして購入しました。美味しいと連絡があり!送っていよかったと思いました。一日一個と決めて食べています。甘さもちょうどよく美味しかったです!冷蔵庫に冷やすとさらに美味しかったのでまた購入します!うまい!スイートポテトのようで甘くてしっとり!クリまで入って抜群素朴なスイートポテト!栗のつぶつぶが大好きです。。やさしい気持ちになります。とっても美味しかったです。母による感想は、普通に美味しいですとの事です。10箱購入で1箱おまけはお得感があってうれしいし、私が栗食べれたら1箱自分のお試し用にできるので便利だなぁと思いました^^差し上げた方からおいしかったと喜んでもらえたので、また機会があれば購入したいです。美味しいです。甘さ控えめで!いもの味!くりの味が感じられ!とても美味しかったです!おすそ分けした方々にも好評でした。また買いたいと思います。元々、芋が好きなのであっという間になくなりました。あっさり美味しい。先日、実家に到着しました。楽天日本一セールで買ってから久しぶりに買いました!美味しいです!今年も日本一セールが有ります様に!最強スイーツ楽天セールで東北一お買い得商品送った人からなぜか私が褒められるテレビで見て気になってましたそのままでも 少しレンチンで温かくしても2度美味しくいただけましたセールだったので購入してみました。ごちそうさまでした!おいしいです。お値段も手頃ですし、ご贈答には喜んでいただけると思います。